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孕媽媽防過敏菜譜
芥末金針菇 準備時間：5分鐘 製作時間：10分鐘 原料：金針菇20O克、綠芥末膏1茶匙、香油1茶匙、香蔥1棵、大蔥1段、紅菜椒1/2個、鹽1茶匙、白砂糖1/2茶匙、白醋1湯匙 做法： 1、大蔥切成細...
2017-02-14 -
孕前食譜 銀絲拌白菜
大白菜具有較高的營養價值，含有豐富的多種維生素和礦物質，特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。銀絲拌白菜是孕前的一款營養食譜。 主料： 白菜 200克 綠豆芽 150克 粉絲 100克 調料： 芝...
2017-02-14 -
懷孕前的準備性菜譜 牛肉蘿蔔湯
菜譜材料:牛肉150克、白蘿蔔200克、香菜末10克 菜譜調料:薑末1小勺，小蘇打、澱粉各少許，香油、鹽、雞精各適量 美食做法: 1.將牛肉洗淨，切成薄片，放入碗中，加小蘇打，少許鹽，薑末和澱粉拌均...
2017-02-14 -
孩子吃白菜好處多
補鈣——白菜 大白菜具有很高的營養價值，也是我們常吃的蔬菜。 營養分析 大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿蔔素，少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。 大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素...
2017-02-14 -
孕婦菜譜家常菜做法 孕婦食譜大全
孕期要非常注重飲食均衡。適合孕婦食譜有哪些，小德子整理了一些孕婦食譜大全，沒有結婚的快快收藏，剛結婚的可以開始實踐了，最重要的是各位准媽媽們快讓你的老公學學孕婦菜譜的做法把。 孕婦食譜萵筍炒蝦仁 ...
2017-02-14 -
推薦：幼兒健康菜譜新攻略
孩子成長是每一個家庭關心的重要問題，而孩子的飲食是最重要的，既豐富又營養的食物是孩子健康成長的必要條件，家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆製品等優質蛋白質的食物。大致的飲食原則是葷素搭配、粗細糧搭配，...
2017-02-14 -
寶寶食譜 6歲寶寶營養菜譜
6歲寶寶營養菜譜之肉絲炒菠菜 材料：瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水澱粉25克；蔥、薑末各10克 製作方法： 一、瘦豬肉切絲，放盆內，加精鹽5克...
2017-02-15 -
孕婦吃小白菜的做法
小白菜氽丸子的做法 用料：豬瘦肉100克，小白菜200克，雞蛋清1個，鮮薑、香油、鹽、蝦粉適量。 做法： 1、肉剁成肉餡，鮮姜擦適量薑泥，切兩大片備用。 2、小白菜洗淨控水。 3、薑泥，雞蛋清，香油...
2017-02-15 -
小白菜 小白菜營養價值
小白菜含蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、酸性果膠、鈣、磷、鐵等礦物質及多種維生素。小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。與大白菜相比，小白菜的含鈣量是其2倍，維生素C含量約為3倍，胡蘿蔔素含量...
2017-02-15 -
孕婦吃白菜有哪些好處
孕婦的飲食是需要特別注意的，孕婦自己也應該知道什麼東西可以吃，什麼東西不適合自己食用，我們建議孕婦在懷孕期間可以多吃蔬菜，因為蔬菜不但含有豐富的維生素而且還含有膳食纖維，有利於促進代謝和幫助孕婦消化...
2017-02-15 -
孕婦營養家常菜譜
女性懷孕期是需加強營養的特殊生理時期，此時準備的孕婦家常菜譜不僅要保證孕期營養狀況正常維持，還要滿足胎兒發育所需。孕期胎兒生長發育所需的所有營養均來自母體，加上孕婦本身需要為產後分娩和分泌乳汁儲備營...
2017-02-15 -
飲食秘訣：這些菜譜讓你生男孩
其實想生男寶寶掌握這些這些飲食訣竅就可以了！下面小編就給大家介紹幾種備孕媽媽吃了生男孩的食物，希望對孕媽媽們有用。1、紅糟雞紅糟雞有養氣益腎、活血益肝的作用，能幫助生男孩。2、蛤蚧都說懷孕多吃蛤蚧容...
2017-02-15 -
小白菜 孕婦吃小白菜的注意事項
小白菜性涼味甘，解熱除煩，通利腸胃。常吃小白菜可以促進人體的新陳代謝，具有清肝的作用。孕婦也是可以吃的，但在食用的時候也要注意以下這些事項哦。 1、對小白菜過敏的人不宜食用。小白菜也有可能成為過敏原...
2017-02-15 -
孕婦能吃小白菜嗎
孕婦可以吃小白菜。小白菜所含營養價值成分與白菜相近似，它含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。其中鈣的含量較高，幾乎等於白菜含量的2—3倍...
2017-02-15 -
孕婦吃白菜的注意事項
白菜性涼味甘，解熱除煩，通利腸胃。常吃白菜可以促進人體的新陳代謝，具有清肝的作用。孕婦也是可以吃的，但在食用的時候也要注意以下這些事項哦。 1、對白菜過敏的人不宜食用。白菜也有可能成為過敏原的，如果...
2017-02-15 -
孕婦能吃白菜嗎
孕婦可以吃白菜。白菜微寒、味甘、性平，歸腸、胃經。白菜有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒的功效，可用於肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡。由於多種原因，孕產婦體內的毒素和代謝廢物很...
2017-02-15 -
夏季菜譜大全：生津止渴 天熱上火吃荸薺
荸薺營養豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽。荸薺有很好的醫療保健效果，據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用於緩解熱病煩渴...
2017-02-15 -
易做好吃！春季4款BB補鈣菜譜
春天是萬物勃發之時。對於兒童來說，也正是長身體最快的時候。一般來說，春季兒童的生長速度比其他季節明顯增快。下面介紹幾款補鈣美食，供家長選擇。鯽魚豆腐湯鯽魚250克、嫩豆腐200克、薑、蔥、鹽、油適量...
2017-02-15 -
大白菜：慈禧讚不絕口的“天下第一菜”
大白菜，又稱菘菜、白菘、地菘，中醫認為，其性味甘平，有化痰止咳、退燒解毒的功效。大白菜有清熱解毒的作用，能排毒養顏：臉上長痘痘的青年人可多吃大白菜。 秋冬季節養生美食——白菜。據說，慈禧晚年時，得了...
2017-02-15 -
產婦菜譜--紅糖牡丹花粥的做法
此粥有活血調經作用。可用于防治婦女血淤痛經、產後惡露不盡、淤阻腹痛。 原料： 粳米100克，牡丹花20克，紅糖適量。 製作： 1、將牡丹花脫下花瓣，漂洗乾淨。 2、將粳米淘洗乾淨，放入煮...
2017-02-15
